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왕초보 유리 멘탈 담금질
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65p
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이 책은 왕초보 유리 멘탈 담금질은 멘탈 경영의 왕초보가 결혼생활을 시작하며 일상생활에서 부딪치는 크고 작은 사건을 통해 마음의 파도타기를 경험하면서 왜 이렇게 마음이 힘들고 아프지? 라는 질문을 스스로 하고 삶의 위기를 잘 살아내고 싶은 바람으로 자신을 성숙시키는 치유 도구들을 활용해서 감정적 신체적으로 성숙해가는 과정의 경험담을 그려낸 책입니다. 감정과 신체적 파도타기에서 힘들어하는 당신 이제는 감정의 주인공으로 거듭나는 맨탈 담금질을 시작하세요.
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목차
23
소개
저자
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Chapter 1. 초대장이 도착했습니다.
1. 우물 밖으로 나가라고요?
2. 익숙한 것 vs 새로운 것
3. 미래에서 온 편지
4. 행운의 여신은 대머리
5. 내 안의 보물을 찾아서
Chapter 2. 삶은 무지갯빛
1. 말의 힘과 사랑에 빠지다
2. 나를 살린 네 가지 말
3. 한 마디씩, 한 마디씩
4. 감사와 마법은 한 솥밥
Chapter 3. 삶에 고요함을 초대하다
1. 숨쉬기
2. 걷기
3. 앉기
4, 라이프 명상을 즐기다
5. 마음의 씨앗을 가꾸다
Chapter 4. 영혼의 집을 청소하다
1. 위기와 기회는 하나
2. 영혼을 위한 담금질 수프
3. 리모델링 해 드립니다
4. 감정 호 선장은 ‘나’
5. 날개를 펴다
이 책은 왕초보 유리 멘탈 담금질은 멘탈 경영의 왕초보가 결혼생활을 시작하며 일상생활에서 부딪치는 크고 작은 사건을 통해 마음의 파도타기를 경험하면서 왜 이렇게 마음이 힘들고 아프지? 라는 질문을 스스로 하고 삶의 위기를 잘 살아내고 싶은 바람으로 자신을 성숙시키는 치유 도구들을 활용해서 감정적 신체적으로 성숙해가는 과정의 경험담을 그려낸 책입니다.
감정과 신체적 파도타기에서 힘들어하는 당신 이제는 감정의 주인공으로 거듭나는 맨탈 담금질을 시작하세요.
장미소
현재 zzang_smile 치유경영 아카데미 대표
브레인 명상 마스터 과정 수료, 자연식 자연치유 모임 리더
고마워일기 밴드 리더, 블로그 편안家?_ 터치허브 & 필 치유정원 운영
20대 후반에 결혼해서 첫 아이를 낳아 키우면서 부모교육을 시작으로 영적 수행의 길로 접어들었다.
일상생활에서 명상과 치유 정화 솔루션을 꾸준히 실행한 경험으로 스스로 몸과 마음의 주인이 되어 건강하고 자유롭고 행복한 삶을 살고 있다.
지금은 zzang_smile 치유 경영 아카데미에서 삶을 잘 살아내는 서포터로 활동하고 있다.
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